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スクワットは、ヒップアップやウェストラインの引締めなど嬉しい効果がたくさんありますが、正しい方法で実践していますか？自己流で実践している人、効果をあまり感じられない人は、フォームを見直してみましょう。きっとその効き目にワークアウトで外せないメニューとなるはずです！
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