生きていれば「イヤな感情」はつきもので、イヤな気持ちを消す技術を知りたい人も少なくないでしょう。でもそもそも、こうした負の感情をなくすことはできるのでしょうか？ 森田療法をもとに、感情との上手な付き合い方を考えてみましょう。
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