ストレスが原因で食べ過ぎてしまったり、過食癖がついてしまったら！ 以前、食べないダイエットを頑張ってしまった人にも多い、過食。止めたいのに止められない。人には言えないほどの量をぺろりと平らげてしまう事もありますよね。でも大丈夫。そこから抜け出す方法をお教えします。ストレス食いや過食の衝動が起こったらこの記事を読んで下さい。今までとは違う選択が出来ますように。
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