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もうすぐ夏！お肌の露出が多くなる季節ですが、袖からチラリと見えるプニプニの二の腕、Tシャツを来たときのポッコリお腹など、気になる方もいらっしゃると思います。今回は、たった6秒間という短時間で気になる部分をシェイプアップ出来る「6秒筋トレダイエット」をご紹介いたします。アイソメトリックスという理論に基づいた筋トレ法です。みなさん、ぜひ、お試しください。
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