バランスボールは体幹を鍛える際に効果的なエクササイズアイテムです。鍛えられた体幹は「美姿勢」のために欠かせません。姿勢が悪くなりがちな、PC作業時にボールの上に座っているだけでもOK。簡単にできるバランスボールエクササイズで美姿勢を養いましょう。
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