あのミランダカーもダイエットや美容のために取り入れているというココナッツオイル。ココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸には代謝を促進させる効果があるほか、酸化しにくいなど美容にも嬉しい効果がたくさんあります。そこで今回は、ココナッツオイルを活用してダイエットを行う方法をご紹介。内外から取り入れれば、セレブボディも叶うかも!?
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