夏の疲れが後を引き、「体の重だるさ」「睡眠不足」「冷えむくみ」「胃もたれ」などでなんとなく体調がいま一歩……という症状がでている方も多いのでは？ちょこっとでできるストレッチで骨盤を正して、元気にダイエットしやすい体を作っていきましょう！
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