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体調が悪い時に食べるヘルシー献立レシピ [バランス献立レシピ]

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風邪をひいたり熱が出たりして体の調子が悪いときには、食欲が失われてしまうことも多いでしょう。しかし少しでも食べ栄養を補給しなければ体も弱り、なかなか病気も治りません。食欲がない時でも食べられるようにするには、その料理の温度、食材の切り方、調理の仕方、味付けなど工夫することが必要になります。


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