$ 0 0 ここ最近のアメリカにおけるダイエットは「ゆるい」がキーワードの様子。アメリカで話題&人気となった様々な「ゆるダイエット法」が続々と翻訳されてもいます。そこで今回は、ストレスを最低限にとどめながら、無理なく続けられる3つの「ゆるダイエット法」をご紹介していきたいと思います。自分にとってできそうな方法をゆる~く長~く実践していきましょう!