寝る時や睡眠中のビクッ！を経験したことはありませんか？ 眠りに落ちる瞬間に脚がピクッとなり目覚めてしまうこの現象は、「入眠時ぴくつき」「睡眠時ひきつけ」と呼ばれます。ひどくなると睡眠の質が悪くなってしまうので、注意が必要です。入眠時ぴくつきの症状や対策などについてご紹介します。
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