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2014年のキーワードは「ゆるダイエット」! [簡単ダイエット]

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ここ最近のアメリカにおけるダイエットは「ゆるい」がキーワードの様子。アメリカで話題&人気となった様々な「ゆるダイエット法」が続々と翻訳されてもいます。そこで今回は、ストレスを最低限にとどめながら、無理なく続けられる3つの「ゆるダイエット法」をご紹介していきたいと思います。自分にとってできそうな方法をゆる~く長~く実践していきましょう!


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