「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ」という言葉をご存知ですか？ 私たちの身体を動かしている関節や筋肉などの運動器の機能が低下し、誰かの支援や介護が必要になる状態を指しています。ロコモ予防には、病気や症状の早期発見・早期治療が大事です。特に、膝の状態には若いときから関心を持っておきたいです。今回は、ロコモ予防と膝痛対策についてお話します。
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