寒い時期は、身体が冷えて辛い……という女子も多いはず。たった体温が1度上がっただけで、免疫力は6倍アップ、基礎代謝は15％ほどアップすると言われています。つまり、反対は？と言えば自ずと結果が見えてきますよね。そこで今回は、冷えをちょっと楽にしてくれる下半身ストレッチをご紹介しますので、ぜひ冷えにお悩みの女子はトライしてみて下さい。
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