トレーニングというと辛いイメージがありますが、トレーニングの王道とも言えるスクワットは、少し行うだけでもすぐに代謝が上がり、脂肪燃焼の効果を発揮してくれます。「お家でたった1分」という驚異のスクワットは、知らなきゃ損です！ぜひチャレンジしてみてください！
↧
マスターした者勝ち！1日1分の代謝UP美脚スクワット
↧
「14時間ダイエット」習慣でミルミル痩せる!?
14時間のプチ断食を毎日繰り返すのが「14時間ダイエット」。1日のうち10時間内に食事を済ませれば、その間は何を食べてもOKなので、ストレスなくライフスタイルに取り入れられることが特徴です。そこで今回は、「14時間ダイエット」の効果的な実践方法をご紹介したいと思います！
↧
↧
片付かない！クローゼット収納の悩み解決法10選
洋服収納の悩みは深くて大きくて、なかなか思うようにいかないものです。衣類、バッグ、ファッション小物、使にくいウォークイン収納の問題まで、すっきり解消するテクニックを厳選。手ごわい衣替えだって何のその！
↧
“幸せになれる恋愛”をするための４つの秘訣
恋愛は、単に「付き合う」という関係を持っていたとしても幸せにはなれません。本当の意味で幸せになれる恋愛とはどういうものでしょうか？今回は、「幸せになれる恋愛をする４つの秘訣」を紹介します。
↧
約2倍の格差も!? 業種別・職種別の時給ランキング
給料の「額」が多いに越したことはありませんが、その給料を得るのに費やした「時間」にも目を向けたいもの。職業を選択する上で「時給」は意外と重要な要素!? 業界別・職種別の時給をランキング形式で紹介し、サラリーマンに優しい業界を探ります。
↧
↧
いまだに存在する!? 地方公務員のトンデモ手当
国家公務員よりも給与水準の高い地方公務員。その理由のひとつが手当といわれています。かつてはトンデモ手当といわれるものもありましたが、現在はどうなっているのでしょうか？平成26年4月に会計検査院から発表された資料をもとに、地方公務員の手当事情についてご紹介しましょう。
↧
2014年 SUPER GT 第5戦（富士）速報第2弾
8月9・10日、富士スピードウェイで開催された「SUPER GT」第5戦のレースクイーン速報第2弾です。今回はGT300クラスの女の子59名をご紹介。夏コスチュームにご注目ください。
↧
PR: 【三井の賃貸】最新値下げ物件が集結！賃料改定物件特集
↧
梅雨に急増！ダニ刺されの被害と正しい対処
梅雨の時期になると増えるダニによる健康被害。ひと口にダニといっても種類は多く、特徴や害、対処法はそれぞれ異なります。なかでもこれからの季節に気をつけたい「ダニ刺され」について、正しい対処法や、被害にあわないための予防策についてアドバイスします。
↧
↧
簡単オシャレ！3分で出来る三つ編みヘアアレンジ
出勤前のタイトな時間でも簡単にできオシャレにきまる、ヘアアクセなしでもこなれた仕上がりになる「三つ編みヘアアレンジ」を紹介します！
↧
パートナーは欲しくない！恋愛消極層ってどんな人？
最近、「交際相手は欲しくない」と公言する人が増えてきました。生活トレンド研究所が行った調査をもとに、紐解きます。
↧
夏は要注意！膀胱炎の原因と市販薬の種類
女性に患者が多い膀胱炎。頻繁にトイレに行きたくなるのは冬に多い現象ですが、膀胱炎になりやすいのは実は夏場です。膀胱炎を発症するメカニズムや事前に防ぐためのポイント、市販薬の特徴を整理してみましょう。
↧
New3DSで遊びたい3DSタイトル10選
いよいよ発売されるNewニンテンドー3DS(以下New3DS)！ 目玉の3Dブレ防止機能は既に店頭で体験しましたか!? ちょっとやそっと傾けても全然平気な3Dブレ防止機能、これでようやく3D映像でゲームが楽しめるという人も多いんじゃいなでしょうか。そこで今回は、3Dブレ防止機能が活躍する、これぞNew3DSで遊びたいというタイトルを10本厳選してご紹介したいと思います。
↧
↧
どれがベスト？タブレットで楽しむ電子書籍
電子書籍は、Amazonの『Kindle』や楽天の『Kobo』などの専用端末を購入して楽しむものと思っているなら、これは間違いです。iPadやAndroidタブレットは、電子書籍リーダーアプリが公開されており、これを使えば、専用端末を購入しなくても電子書籍が楽しめます。今回は、専用端末とタブレットを比較しつつ、iPad、Androidタブレット、Windowsタブレットのそれぞれで、電子書籍の楽し
↧
マツダ新型ロードスターが早くも話題騒然のワケ
マツダの新型ロードスターのデザインがお披露目された。10年ぶりのフルモデルチェンジで4代目となるが、エンジンの排気量など重要なスペックは全く公表しないまま、早くも話題騒然！ どうしてか？ 新型ロードスターの特徴を分析してみたい。
↧
家計簿をつける人が貧乏になる不思議
「家計簿は貧乏になるツール」と言われて、信じられるでしょうか。しかし私のまわりでは、家計簿をつけている人ほど貧乏で、稼いでいる人ほど無頓着です。
↧
ジャニーズ事務所が舞台に拘る意外な理由
ドラマ、バラエティ、CMとテレビでその姿を見掛けない日はないジャニーズ事務所のメンバー達。実は事務所の創立から今日まで”舞台”と密接な関係がある事をご存知でしょうか。今回はそのルーツに迫りつつ、彼らが出演する舞台の傾向をまとめてみました。
↧
↧
知ってますか？タブレットとスマホの違い
タブレットとスマホが当たり前の存在になってくると「いまさら聞けない」こともあるはずです。たとえば、これから始めようという場合、傍目に見ると大きさくらいしか違いの無いタブレットとスマホは「どこか違うのか？」「どういった使い分けができるのか？」と疑問に持つ方もいるはずです。今回は、いまさら聞けなかったり、聞きづらい、タブレットとスマホの違いとその使い分けをご紹介します。
↧
はじめての江ノ島 おすすめ観光名所ベスト5
「はじめて江ノ島に行くけど、江ノ島ってどんなところ？」、「江ノ島のおすすめの観光スポットや、遊び場を知りたい」というような江ノ島初心者向けに、ガイドが選ぶ「はじめての江ノ島 おすすめ観光名所ベスト5」をご案内します。遊覧船「べんてん丸」などを使った、ベスト5を効率よくまわるモデルコースや、おトクなチケット情報もご紹介します。
↧
お金持ちになれる秘訣は「脳の健康」？
お金持ちになるにはどんな能力を磨けばいい？じつは特殊な能力を身に付けなくとも、本来人間は誰もがお金を稼ごうと頑張る本能が身に付いていると吉田たかよし先生。ストレスや抑圧でその力を押さえてしまっている人が多いとか。健康な脳にするだけでお金が増える！ その具体的な方法を5回にわたってお送りします！
↧