ダイエッターには定着した感のある、朝食をスムージーに置き換える「スムージーダイエット」ですが、間違った方法でスムージーを作ってしまうと効果が出なかったり、逆に太ってしまう可能性もあります。今回は確実に痩せるためのスムージーの作り方をご紹介しましょう。
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